Dubbi sulla dieta a zona
Vi racconto la mia storia Mi chiamo Pietro, sono uno studente di 23 anni di Fidenza (Pr). Sono un appassionato di sport: da quattro anni pratico il triathlon a livello […]
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Vi racconto la mia storia Mi chiamo Pietro, sono uno studente di 23 anni di Fidenza (Pr). Sono un appassionato di sport: da quattro anni pratico il triathlon a livello […]
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Buongiorno, ho letto ormai da mesi il Vs. libro sulla dieta Gift e mi ha confermato i dubbi che mi sono sorti sulla dieta a zona. Poi sono corsa in
Dieta a zona e GIFT Leggi tutto »
Qualsiasi movimento fisico contribuisce al benessere, ma alcune attività hanno dimostrato più di altre di agire anche contro la depressione. La corsa (anche leggera) è notoriamente una di queste, ma
Balla che ti passa Leggi tutto »
La colpa di golosità e obesità dei nostri bambini è dell’ambiente tossico in cui sono immersi: una produzione industriale letteralmente mirata allo squilibrio alimentare, che stimola il desiderio di cibo
Merendine come droghe e obesità come destino Leggi tutto »
Ormai è noto che la assenza di attività fisica espone i sedentari a rischi fisici e psicologici importanti, ma anche per chi fa sport è utile mantenere l’organismo in esercizio
Non fermate Forrest Gump… Depressione in agguato sospendendo l’attività fisica Leggi tutto »
Ciao, sto seguendo con convinzione i vostri consigli, ho iniziato a fare sport due volte a settimana mi sento bene. Il mangiare integrale e naturale aiuta a sentirsi leggeri e
Spuntini si o spuntini no? Leggi tutto »
Dott. Speciani, dopo aver letto Lo zen e l’arte della corsa si sono aperte nuove prospettive nella mia mente, però ho una domanda da farle: due anni fa ho iniziato
Dopo una dieta “stretta”; ho ripreso peso! Leggi tutto »
Ciao, mi chiamo Giovanni ed abito a roma, ho una domanda da farti la quale non ha trovato risposta nel tuo blog. Cosa ne pensi della digiunoterapia? Sono un ragazzo
E se digiunassi? Leggi tutto »
Avere bassi valori di massa grassa (anche al di sotto della media) è sempre positivo? O NO? Una lettrice chiede chiarimenti e ne approfittiamo per chiarire che non sempre “più
Troppo magri? E la leptina va in tilt! Leggi tutto »
Vorrei sapere se nella DietaGIFT è consentito bere vino e in che quantità. Grazie, Caterina Risponde Antonella Carini staff DietaGIFT A parte la sezione dedicata ai “cibi spazzatura”, nell’impostazione GIFT
Vino proibito? Si, no, forse! Leggi tutto »
Ho letto il libro sulla DietaGIFT allegato alla rivista Starbene di maggio e vorrei un chiarimento. Come applicare la dieta nella situazione della vacanza al mare, per “sfruttare” il più
GIFT e vacanze al mare Leggi tutto »
Pubblichiamo con piacere la e-mail di Tiziana che ha aderito al sistema di assistenza alimentare Gifter on line. Cara Antonella, riflettevo come le regole della vita GIFT, si adattassero in
Riflessioni per mamme e future mamme GIFT Leggi tutto »
Parliamo della suddivisione dei nutrienti Sono interessatissimo all’acquisto del libro DietaGIFT. Prima pero’ vorrei sapere una cosa: come e’ effettuata la suddivisione dei nutrienti nel metodo gift carbo? prot? grassi?
Quante proteine a pasto? Quanti carboidrati? Cosa dice DietaGIFT in proposito? Leggi tutto »
Ciao, ascolto spesso Luca Speciani su radio deejay e avrei anch’io alcune domande da sottoporvi: 1- cosa posso mangiare prima e dopo una sana corsa per poter correre in modo efficace
Combattere la fame “fasulla” del pomeriggio Leggi tutto »
Gentilissimo Luca Speciani, mi chiamo Antonella, ti scrivo dalla Toscana ed ho bisogno di un chiarimento per prendere una decisione sul servizio Gifter on line. Premetto che ho conosciuto l’acronimo
GIFT, post partum ed allattamento Leggi tutto »