Caldo e disidratazione
Gentile dottore, non sono abituato a bere. A tavola mi pare di diluire i succhi gastrici se bevo acqua. Fuori pasto, al lavoro, non ci penso e quindi bevo pochissimo. […]
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Nausea e vomito sotto sforzo
Nausea e vomito sotto sforzo: perchè? Risponde il dott. Luca Speciani Molti ciclisti, sia in gara che in allenamento, soffrono di questo fastidioso sintomo (nausea o nausea e vomito) in
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Vegetariani e sport
Ma un ciclista agonista può essere vegetariano? Risponde il dott. Luca Speciani In questi ultimi anni vi è stato un forte dibattito sull’utilità di un regime alimentare vegetariano, rispetto ad
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Gli esami del sangue del triathleta “stanco”
Gentile dott. Luca Speciani, praticando triathlon da molti anni con buoni risultati, mi trovo ultimamente a patire una frequente sensazione di stanchezza, senza specifico riferimento alla durezza o alla frequenza
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Dolore al fianco destro
Gentile dott. Speciani, ho 43 anni e pratico triathlon da 5. Sia durante gli allenamenti di corsa che in quelli in bicicletta mi capita frequentemente di dovermi fermare a causa
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Dimagrire con lavori ad alta o bassa intensità?
Caro Dott. Speciani, pratico triathlon e sono un’appassionata praticante di sport da molti anni. Negli inevitabili momenti della vita in cui, per svariati motivi, si accumula qualche kg in più,
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Gonfiore
Caro Triathlete, mi chiamo Rocco e sto preparando un triathlon 70.3. La preparazione sta procedendo bene, ma ultimamente ho sensazioni che non mi piacciono. Mi sento sempre gonfio, come se
La Magia del Vivere Sano
Editore: Tecniche Nuove Autori: Luca Speciani, Lyda Bottino Perché 50 sfumature di GIFT? Perché il libro raccoglie 50 testimonianze di utenti soddisfatti di questo metodo che, forse più correttamente, si
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Intervento del dottor Luca Speciani al congresso “La sclerosi multipla”
Tema dell’intervento: “Analisi del sovraccarico alimentare controllo dell’infiammazione nelle patologie autoimmuni: il cibo”
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“Il gusto del benessere” – Riconoscere i prodotti con zuccheri aggiunti
Siamo felici di annunciare l’inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la
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“Il gusto del benessere” – Uova e colesterolo, nemici o alleati?
Siamo felici di annunciare l’inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la
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“Il gusto del benessere” – Il biologico, come scegliere quello migliore
Siamo felici di annunciare l’inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la
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“Il gusto del benessere” – Scopri cos’è l’intolleranza al lattosio
Siamo felici di annunciare l’inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la
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“Il gusto del benessere” – Latte e burro, la scienza e i falsi miti
Siamo felici di annunciare l’inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la
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Diete normocaloriche e sonno
Dormire fa bene all’organismo, perché consente a corpo e mente di rinvigorirsi. Dopo una bella dormita, ci sentiamo pieni di energia e la mente è fresca e limpida. Al contrario, chi dorme
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Dieta, sport e catecolamine
di Irene Sali Alimentazione e resa sportiva sono argomenti largamente discussi in ambito medico poiché la capacità di performare è strettamente correlata al controllo energetico sia in termini qualitativi che
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DietaGIFT, un equilibrio studiato per i malati
Di Luca Mirarchi “Alimentazione e stile di vita per prevenire e curare diabete, pressione arteriosa, reflusso e ipotiroidismo”: sono questi gli argomenti affrontati nel congresso che si è svolto sabato
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Nuovi medici per una nuova medicina
Il lettore che si trovi davanti questo nuovo numero di “L’altra medicina” sarà forse sorpreso di vedere l’impianto della rivista alquanto rinnovato. Mi è stata proposta infatti la direzione scientifica
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NADPH: l’anello che collega la normocaloricità alla salute
di Liborio Livio Quinto Uno dei Pilastri della DietaGIFT è la libertà di soddisfare il proprio senso di fame. Si tratta di uno stimolo forte, che rappresenta un segnale di
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Luca Speciani su inBlu Radio – “Il medico che scelse di morire”
Sin dalle prime righe, Il medico che scelse di morire offre un intreccio narrativo coinvolgente e capace di mescolare gli elementi del romanzo con il tenore del saggio. Molti dei
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