Buongiorno, Mi piace molto il vostro programma alimentare soprattutto perchè è in buona parte quello che normalmente seguo. le differenze riguardano la scelta di alimenti di origine animale con i […]
Le scelte radicali Leggi tutto »
Buongiorno Dott. Speciani, le scrivo per avere dei consigli per riuscire a perdere qualche chilo di troppo a causa di un rallentamento del metabolismo. Ho 25 anni, peso 59 kg
Rallentamento metabolico? Leggi tutto »
Ciao Luca, ti scrivo per avere da te una delucidazione in merito ai potenziali danni causati un consumo generoso di fruttosio: rigorosamente assunto nella sua forma “naturale” e non attraverso
Fruttosio, frutta e ripristino scorte Leggi tutto »
Gentilissimi Giftiani, mi chiamo Monica. Prima di ogni altra cosa: GRAZIE. Ho combattuto con il troppo del mio corpo da sempre, ho provato mille diete ipocaloriche che puntualmente fallivano. Circa
Salve, ho letto con grande attenzione il suo ultimo articolo su Cilismo. Vorrei chiederle il motivo per cui, un certo punto, la perdita di peso che fino al giorno prima
Domande sui cambiamenti del peso Leggi tutto »
Salve, mi chiamo Federica. Sono alta 1,66 m e peso 78 Kg, sono dimagrita di circa 10 Kg in 16 mesi. Faccio parecchio sport di mia iniziativa 60 min per
Dietologi senza sport e senza analisi corporea Leggi tutto »
LUCA SPECIANI Buongiorno dottore,ho da poco acquistato il suo libro “Dieta di segnale” e ci tengo molto a farvi i complimentei per questo innovativo e sensato metodo al quale mi