Buonasera, con mio marito abbiamo da poco acquistato il libro “Oltre all’alimentazione dello sportivo “. Siamo due persone sportive, il benessere e il movimento ci fa stare bene e cerchiamo di capire e trovare un equilibrio anche con l’alimentazione che reputiamo sia molto importante. Vorrei fare una domanda riguardo a quanto viene detto nel libro sull’alimentazione integrale. Noi da qualche anno l’abbiamo adottata a casa. Ora abbiamo una figlia di un poco più di un anno: l’alimentazione integrale può essere già da prendere in considerazione nonostante l’età?
grazie
cordialmente Milena
Risponde il dott. Guido Marini, gastroenterolo
Gen.le Sig.ra, può tranquillamente usare prodotti integrali per sua figlia perché ciò non farà altro che aumentare la salubrità’ della sua alimentazione, quindi usi tranquillamente pastina, pane e riso integrali o qualche dolce fatto in casa con farine integrali e miele come dolcificante.
Introduca gradualmente questi prodotti per far abituare l’intestino a questa nuova e sana alimentazione
Cordiali saluti