Buongiorno, ho iniziato da pochi giorni la dieta Gift, mi sento appagata e mi muovo regolarmente.
Però riscontro, specialmente la mattina, un mal di testa costante dopo colazione, che prima non avevo. Posso imputarlo al cambio di alimentazione?
grazie,
Manuela
Risponde la dott.ssa Antonella Carini dello staff dietaGIFT
Salve, Manuela, come segnalazione ci sembra abbastanza strana, e non vedo specifiche correlazioni con dietaGIFT. Anzi: l’attenzione agli zuccheri, la variazione sui gruppi alimentari utilizzati e molti altri aspetti di dietaGIFT tendono ad abbassare con molte armi il livello infiammatorio complessivo. Questo porta ad un benefico effetto su tante sintomatologie, compreso il mal di testa ricorrente.
E’ anche vero che “un cambio” spesso induce diversa assunzione di zuccheri, di stimolanti, variazioni ormonali (ad esempio a carico dell’insulina). Di qui la spinta graduale ad un nuovo “assetto” complessivo. Anche una maggiore attività fisica richiede un aggiustamento in termini muscolari, di circolazione, ecc.
Quindi, se questa sensazione mattutina è in qualche modo legata alla ricerca del nuovo equilibrio, si dissiperà in pochi giorni.
Altrimenti vale la pena di ragionarci un po’ meglio, anche con un controllo medico.
cordialmente
Antonella Carini
Staff DietaGIFT