2 Marzo 2011

Seguire un atleta, agonista o anche principiante, per un professionista della salute è sempre una piccola sfida. Da una parte perché l’atleta ha la necessità (o almeno il desiderio) di […]

Molti personal trainer consigliano, per consumare più grassi, delle modalità di allenamento blande, a ritmi pulsatori molto ridotti. Ferma restando la necessità di un adeguamento dell’intensità alle capacità individuali, recenti