Su Internet e in TV vengono spesso pubblicizzati prodotti che promettono di farti dimagrire di notte mentre dormi. Ma funzionano davvero, o sono delle “bufale”? E possono causare problemi o fare male?
Risposta di Lyda Bottino:
Gentile lettrice, trovo che siano proprio delle bufale.
Per dimagrire in modo sano e per sempre bisogna seguire un corretto stile di vita 24 ore al giorno e per tutto l’anno. Quindi mangiare sano ogni giorno, fare attività fisica ogni giorno e dormire bene ogni notte. Purtroppo non esistono scorciatoie.
Se si comincia con il piede giusto si innescherà un circolo virtuoso che farà stare bene e sentirsi felici senza sentire alcuna privazione, io la chiamo ‘la magia del vivere sano’.
A seconda poi del prodotto possono anche causare problemi di salute.