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Si può dimagrire dormendo?

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Su Internet e in TV vengono spesso pubblicizzati prodotti che promettono di farti dimagrire di notte mentre dormi. Ma funzionano davvero, o sono delle “bufale”? E possono causare problemi o fare male?


Risposta di Lyda Bottino:

Gentile lettrice, trovo che siano proprio delle bufale.

Per dimagrire in modo sano e per sempre bisogna seguire un corretto stile di vita 24 ore al giorno e per tutto l’anno. Quindi mangiare sano ogni giorno, fare attività fisica ogni giorno e dormire bene ogni notte. Purtroppo non esistono scorciatoie. 

Se si comincia con il piede giusto si innescherà un circolo virtuoso che farà stare bene e sentirsi felici senza sentire alcuna privazione, io la chiamo ‘la magia del vivere sano’. 

A seconda poi del prodotto possono anche causare problemi di salute. 

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