INTERVISTA A LUCA SPECIANI
Sono passati ormai 10 anni dal lancio della DietaGIFT che, tra le altre cose, mette in evidenza il completo abbandono del calcolo calorico come strumento di dimagrimento. Quale bilancio si …
23 Marzo 2015
Iniziare a correre: il metodo delle fasi
Il nostro organismo ottiene immensi benefici dalla pratica regolare di un’attività fisica aerobica, e in particolare dalla corsa: se ne avvantaggiano il cuore, la pressione, l’umore, la capacità di resistenza …