Le basi di DietaGIFT

Che cos’è la dieta GIFT? Anita Richeldi intervista Luca Speciani al ristorante “Grani e Braci” di Milano (durata 7’02”)

Perché le diete ipocaloriche non fanno dimagrire. Convegno di Luca Speciani al Country Club Portofino Camuzzago di Bellusco (MB) dell’Ottobre 2010. Riprese di Anita Richeldi di Blogosfere. Durata 9’57”

DietaGIFT contro diete ipocaloriche: deperire non è dimagrire! Parte prima(durata 7’10”) e parte seconda (durata 5’43”). Intervento di Luca e Attilio Speciani alla convention dei punti GIFT di Milano del Maggio 2010. Filmati realizzati da Anita Richeldi per Blogosfere

Senza una colazione ricca non dimagrisci. Intervento di Luca e Attilio Speciani alla convention dei punti GIFT di Milano del Maggio 2010. Filmato realizzato da Anita Richeldi per Blogosfere. Durata 5’13”.

Quanti e quali grassi dobbiamo mangiare? Intervento di Luca Speciani allo stage Mind Body Work di Miglianico (CH) dell’Agosto 2008, filmato da Adrenalinechannel. Durata 4’41”.

Abbinamento tra proteine e carboidrati. Intervento di Luca Speciani allo stage Mind Body Work di Miglianico (CH) dell’Agosto 2008, filmato da Adrenalinechannel. Durata 3’50”.

Senza attività fisica non si dimagrisce. Intervento di Luca Speciani alla convention dei punti GIFT di Milano del Maggio 2010. Filmato realizzato da Anita Richeldi per Blogosfere. Durata 12’57”

Per dimagrire no agli zuccheri aggiunti e sì a frutta e verdura in libertà. Estratto dal convegno di Luca Speciani al Country Club Portofino Camuzzago di Bellusco (MB) dell’ottobre 2010. Riprese di Anita Richeldi per Blogosfere. Durata 9’04”.

Per dimagrire: movimento, apporto proteico adeguato, carboidrati integrali. Dal convegno di Luca Speciani al Country Club Portofino Camuzzago di Bellusco (MB) dell’Ottobre 2010. Riprese di Anita Richeldi di Blogosfere. Durata 9’33”.

Qualità dei cibi: per dimagrire solo cibi genuini. Dal convegno di Luca Speciani al Country Club Portofino Camuzzago di Bellusco (MB) dell’ottobre 2010. Riprese di Anita Richeldi per Blogosfere. Durata 9’57”

Come calcolare il peso ideale? Convegno di Luca Speciani al Country Club Portofino Camuzzago di Bellusco (MB) dell’ottobre 2010. Riprese di Anita Richeldi per Blogosfere. Durata 8’32”.