Chi usufruisce del servizio verrà seguito, a sua scelta, attraverso piani di allenamento di corsa e cammino, di Nordic Walking, di bicicletta, di nuoto, con esercizi di potenziamento o con una sapiente miscela di tutto questo, nel rispetto dei tempi e delle energie disponibili.
Il servizio prevede (per la durata della sottoscrizione):
- Mail di benvenuto con istruzioni operative iniziali
- Raccolta dei dati sportivi necessari
- Elaborazione interna di tempi e ritmi idonei a raggiungere gli obiettivi
- Definizione degli obiettivi desiderati
- Impostazione delle prime settimane di allenamento
- Check periodico degli allenamenti svolti (settimanale o mensile)
- Rielaborazione di nuovi piani o prolungamento del precedente
- Correzione degli errori di svolgimento allenamenti
- Suggerimenti su scarpe e abbigliamento, sugli orari di allenamento, sull’alimentazione pre-post allenamento e sotto sforzo
- Suggerimenti di orientamento nutrizionale ove richiesti
- Modifiche ai piani nel corso dell’anno in funzione degli obiettivi raggiuntI o non raggiunti
