Alimentazione e salute

La primavera è alle porte e come spesso succede in questo periodo dell’anno cominciamo a fare i conti con qualche accumulo di troppo tipico della stagione invernale. Ecco che allora si comincia a cercare la via più breve per perdere quei chili in più che ci disturbano, spesso optando per digiuni e diete ipocaloriche millantate come miracolose. Tutte soluzioni che, come molti di noi hanno più volte sperimentato, sono solo apparenti e temporanee e che nulla hanno a che vedere con la salute e con il vero dimagrimento.
Le più recenti evidenze scientifiche dimostrano in modo inequivocabile che per riequilibrare il peso corporeo non servono stretti regimi alimentari e che, al contrario, le diete ipocaloriche possono risultare addirittura dannose poiché provocano una riduzione della capacità metabolica (è così che si recuperano con gli interessi tutti i chili persi!) e spesso anche uno scarso apporto di micro e macro nutrienti minando la nostra salute.
Serve invece comprendere i meccanismi metabolici attraverso i “segnali” ormonali interni e assecondare appieno le esigenze nutrizionali partendo da un cibo sano e abbondante, senza mai perdere di vista l’importanza di un’adeguata attività fisica e di altri fattori epigenetici.
Dieta GIFT, la Dieta di Segnale, si occupa di tutto questo.Se vuoi saperne di più ti invito a partecipare alla conferenza che la  Naturopata di Segnale e Food Tutor DietaGIFT Barbara Forghieri , terrà il 18 marzo presso lo Spazio Le Radici a Colombaro di Formigne (Mo).
In questo incontro saranno illustrati in modo scientifico i principi fondanti di Dieta GIFT e le indicazioni base che potrai da subito applicare per approcciare a questo sano stile di vita.
Ti aspettiamo!
I posti sono limitati.
Per partecipare è necessario prenotare via whatsapp al 333 2962579 (Barbara)

Ingresso con contributo libero a copertura delle spese della sala.